Elimina esos kilos de más con el flamenco!

No falta nada para que llegue el verano por lo que ya debes estar preocupada buscando algún método para lograr una figura perfecta. Si es así, no esperes más y empieza a bailar desde ya.

El flamenco es un género de música y danza que se originó en Andalucía (sur de España) en el siglo XVIII, que tiene como base la música y la danza andaluza y en cuya creación y desarrollo tuvieron un papel fundamental los andaluces de etnia gitana.1 El cante, el toque y el baile son las principales facetas del flamenco.

Si tu lo tuyo es la pasión, sin duda alguna ésta es tu danza. Puedes logarr expresar todos tu sentimientos de uan manera sana, ya sea el dolor, calma, desesperación, amor y alegría, olvidando así todos tus problemas del día.

En una clase de este tipo de baile tu cuerpo se ve muy beneficiado, ya que tu circulación se estimula. Además, aumentas la coordinación, mejoras tu concentración quemando calorías y lo más importante de todo es que te ayuda a liberar tensiones levantando el ánimo.

Por otro lado, la danza flamenca es gran utilidad, ya que te ayuda a mejorar tu postura, dándole equilibrio a tu espalda, ya que la alinea con el resto del cuerpo, mejorando la figura, fortaleciendo tus piernas y además, ayudándote a tener un trasero bien formado. Como gran dato sirve también a nivel psicológico, ya que te ayuda a canalizar emociones y transmitirlas con fuerza a través del baile.

Qué esperas?! Es mucho mejor que te inscribas, en vez que te sometas a esas interminables dietas. No te vas a arrepentir!

Por Daniela Rey

Dile adiós al estrés!

Se acabaron los días de tensión laboral! Ahora son cada día vez más los lugares que existen para liberar la presión que genera un largo día de trabajo.

Así es, siguiendo la tendencia de las fiestas after office realizadas todos los miércoles en el Castillo Hidalgo del Cerro Santa Lucía, cada jueves por la noche el Hotel Ritz abre sus puertas a todas las mujeres que quieran pasar un buen rato.

Chicas hay que recalcar que éstas son fiestas selectivas, en las que se necesita una invitación, pero lo positivo es que esto se hace con el fin de que a dichos eventos lleguen personas que quieran entablar conversación con gente que también se encuentra cansada luego de una larga jornada laboral.

Si aún no conoces este nuevo tipo de fiestas y estás preocupada pensando que lo más probable es que te encuentres con alguien mucho menor que tú, ni lo pienses porque eso nunca va a pasar en un after office.

De hecho, la gente que asiste a este tipo de eventos, bordean desde los 25 a 45 años de edad, por lo que quién sabe hasta podrías conocer a tu media naranja.

Aquí, primero se disfruta de una cata de vinos, para luego probar los distintos platos que ofrece el hotel. Todo esto acompañado de una música que varía entre el jass o bossa nova.

Y si por alguna posibilidad no puedes entrar a una de estas fiestas, también puedes ir a la discotheque Amanda, la cual se sitúa en Vitacura. Aquí podrás ir a pasar un buen rato, donde la entrada es liberada hasta las 11. Para luego seguir la noche con una fiesta.

Ya lo sabes! Cualquiera de estos dos lugares podría hacer que liberes todas esas tensiones que acumulaste durante el día. Conócelos!


Por Daniela Rey

¿Hijos? Sí... pero después

Imagen de Google


La costumbre de tener que embarazarse rápidamente una vez consolidado el matrimonio se terminó. Atrás quedaron los días en que las mujeres seguían al pie de la letra las normas sociales que presionaban para fundar una familia antes de los 25 años.

Hoy la tendencia es otra, los hijos se tienen cuando realmente los deseas y la mujer ha comenzado a incursionar en un área antes jamás pensada, el trabajo fuera de la casa.

Debido a esto, el deseo de ser mamá cada vez es más tarde. El sociólogo de la Universidad de Chile, Rodrigo Asún, expresó que las mujeres actualmente tienen mayor interés en desarrollar una carrera profesional y estabilizarse económicamente con su pareja, priorizando la independencia para poder viajar y tener una vida social activa.

El profesor de sociología de la Universidad de Texas, John Mirowsky, realizó un estudio, el cual establece que el mejor momento de una mujer para tener hijos es entre los 27 y 34 años, ya que tienen mayor madurez.

Sin embargo existen mayores riesgos al retrasar la maternidad. El ginecólogo, Felipe González, señaló que mientras mayor sea la madre más son las dificultades para lograr un embarazo sano, debido a que aumentan las posibilidades de tener pérdidas reproductivas (abortos) y de presentar patologías asociadas al embarazo.

En Chile está claro que este nuevo pensamiento ya se instaló entre las mujeres, cada vez son más las que deciden postergar ser madres para dedicarse a su carrera profesional y a viajar, para luego instalarse y formar una familia. Pero cuidado, no te dejes confiar tanto, que el tiempo se te puede pasar.

Por Catalina Saldivia Castro