Los vampiros han demostrado que a las mujeres les atrae el sexo subconsciente:
Después de haber leído los libros que continuaban a Crespúsculo, y ver el inicio de la serie “The Vampires diaries”, muchas mujeres de todas las edades, han despertado un peculiar gusto por la literatura de estas criaturas sangrientas, que hace muchos años atrás aterrorizaban con cuentos para niños. Algunos creerán que es una copia barata de Drácula, pero acá, según revistas de crítica lo han demostrado, hay algo nuevo y es la gota de sensualidad que tienen estos personajes.
Mostrar a la bestia que bebe sangre, como un hombre cualquiera que tiene deseos ocultos por algunas mujeres, donde los personajes dejan ver su sensualidad masculina, ha hecho que sean las mismas espectadoras quienes desean ser devoradas por estos hombres ,Esto se debe a que las personas prefieren ver y consumir medios de comunicación donde esté presente el sexo, pero de manera subconsciente.
Edward Cullen, protagonista del la saga del libro de vampiros de la escritora Stephanie Meyer, es uno de los responsables de que muchas mujeres, adolescentes, y de edad madura, sientan un nuevo interés por el sexo opuesto.
Esta nueva tendencia como los ingleses catalogan “el boom del colmillo”, ha llamado la atención de connotados especialistas, por el nuevo despertar sensual en las mujeres.
Después de haber visto y leído, tanto cine y libros donde el sexo era explícito, no había misterio y nada quedaba para la imaginación, ha renacido un nuevo gusto por lo implícito, ya que así son los libros y películas de los vampiros que han invadido las mentes de algunas féminas.
La historia cuenta así: El sensual y misterioso Edward posee una extraña relación con la mortal Bella, él la ama con locura, tienen una atracción fatal, la quiere devorar literalmente y ella siente una llama cada vez que se miran, todas estos hechos ocurren en pasajes del libro y de la película que quedan en nada más que insinuaciones, nada demostrativo. Donde queda claro que una mirada dice mucho más que las palabras, esas que matan.
Para la sicóloga Paulina Hurtado, experta en procesos sociales, reconoce que este nuevo despertar sensual, se debe a una respuesta, a que al ser humano prefiere lo implícito, “las mujeres, y el ser humano en general están harto de que todo se muestre, que te digan cómo pensar y que nada quede para la imaginación, los libros hasta hace algun tiempo tenía esa misión, pero estos mismos también estaban perdiendo la mística del la ausencia de contenido, los escritores al parecer creían que poner más era vender más, pero se equivocaron, así lo demuestra el gran interés por este nuevo boom del colmillo y el tema del sexo”.
Es probable entonces que desde esta época en adelante se comience a escribir y a hacer películas miradas desde otra forma, como lo hacían los antiguos cineastas, donde el público iba armando la película. Y todo esto se debe al gran y poderoso tema que mueve montañas y del que se habla desde Chile hasta Timbuktu, que es el tema del Sexo.
miércoles, 25 de noviembre de 2009
domingo, 1 de noviembre de 2009
Defiéndete con el Kun Fu!

Todas las mujeres saben los riesgos que se corren hoy día caminar por las calles, sobre todo cuando nos referimos a las cosas que nos pueden pasar si andamos solas, sin una persona que nos pueda defender en caso de que sorpresivamente seamos atacadas, asaltadas y amenazadas, hasta poder llegar a ser violadas.
Pero el poder y la fuerza femenina crece cada día más y es por esto que muchas mujeres han decido practicar Kun Fu, un arte marcial chino con más de 1500 años de antigüedad para utilizarlo como método de defensa personal y así ponerle fin al temor de ser víctimas de un ataque.
El término Kun Fu tiene como significado el “Desarrollo Total” o “Maestría”, es un arte marcial creado en el templo Shaolin del país asiático, sus técnicas están basadas en los diferentes movimientos de animales observados por los monjes que luego adaptaron como prácticas corporales para defenderse de quienes venían a atacarlos al monasterio budista.
Dentro del Kun Fu existen varios estilos, uno de ellos es el Choy Lee Fut, este se caracteriza por tener rápidos y poderosos movimientos circulares de cuerpo, y flexibles trabajos de piernas.
Según el maestro de la academia de Kun Fu Choy Lee Fut Chile, Raúl Toutin, el Kun Fu no es sólo el acto de dar golpes de puños y patadas, sino que es un camino de vida que mezcla la filosofía y la disciplina, inculcando valores para una formación integral. “Es recomendable para las mujeres la práctica de artes marciales, porque aparte de saber defenderse les ayudará a ser mejores personas, como también podrán encontrar equilibrio en sus vidas”, explicó.
Asimismo, la alumna de la academia Ana María Salas afirmó que “es una muy buena herramienta para equilibrar la defensa, el deporte y el “yo” interno, además me ayuda a sentirme segura de mí misma porque sé que estoy preparada para cualquier situación riesgosa”.
La opción queda abierta a todas las mujeres que se atrevan a practicar Kun Fu o cualquier otro arte marcial, práctica que de seguro les servirá en sus vidas para auto - combatir la delincuencia o simplemente para añadir un poco más de fuerza, seguridad, felicidad y armonía a nuestras vidas…
Por Viviana Díaz V.
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¡Dale un golpe a tu vida con el Body Combat!
El Body Combat, es una modalidad de Fitness que nació en Nueva Zelanda como un nuevo estilo de actividad física que mezcla distintas técnicas de artes marciales, como el Karate, Kung Fu, Taekwondo, Kick Boxing y Boxeo tradicional.
Este nuevo y atractivo deporte se basa en realizar diferentes movimientos, específicamente de puños y patadas que simulan un verdadero combate al ritmo de la música dirigido por un profesor, frente a un espejo (coreografía).
Según el profesor de Body Combat y especialista en Fitness y actividad física del gimnasio Sportlife, Claudio Díaz, la principal ventaja de esta modalidad es que tiene beneficios a nivel bio-psico-social, ya que se elimina el estrés liberando hormonas que nos hacen sentir bien.
A nivel físico es un excelente trabajo aeróbico que mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, además utiliza todos los grupos musculares. “Sobre todo para las mujeres que se preocupan del físico, les ayuda a bajar de peso, tonifica el cuerpo y les sube el autoestima”, aseguró el especialista.
El Body Combat es un estilo que involucra valores y métodos de vida sana, por esto y para dejar fuera de tu vida el estrés y esos malos momentos que puedes vivir a diario, ¡Inscríbete!, y disfruta tu vida de una manera saludable y diferente.
Por Viviana Díaz V.
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Facebook: una herramienta para las jóvenes emprendedoras

Facebook no sólo se ha convertido en una herramienta social que pone en contacto a personas con sus amigos, sino que además se ha transformado en una plataforma sobre la que terceros pueden desarrollar aplicaciones y hacer negocios a partir de la red.
Este sitio Web ha sido un incentivo para una gran cantidad de jóvenes chilenas que, a partir de los 22 años aproximadamente, se han atrevido a lanzar diferentes tiendas de vestuario, calzados y accesorios, ya que han encontrado en él una nueva manera de demostrar sus talentos y hacerse conocidas entre sus amigos y conocidos.
Son mujeres que están estudiando en la universidad y otras que son profesionales y han decidido optar por nuevas alternativas para surgir en medio de la crisis económica y convertirse en unas verdaderas emprendedoras. Con respecto al las oportunidades que entrega Facebook, una estudiante de Publicidad, Andrea Godoy (24) señaló que “es un gran flujo de gente que permite tener una comunicación más directa por medio de mensajes y además, es una ventana para hacerse conocido”.
Este sitio Web ha sido un incentivo para una gran cantidad de jóvenes chilenas que, a partir de los 22 años aproximadamente, se han atrevido a lanzar diferentes tiendas de vestuario, calzados y accesorios, ya que han encontrado en él una nueva manera de demostrar sus talentos y hacerse conocidas entre sus amigos y conocidos.
Son mujeres que están estudiando en la universidad y otras que son profesionales y han decidido optar por nuevas alternativas para surgir en medio de la crisis económica y convertirse en unas verdaderas emprendedoras. Con respecto al las oportunidades que entrega Facebook, una estudiante de Publicidad, Andrea Godoy (24) señaló que “es un gran flujo de gente que permite tener una comunicación más directa por medio de mensajes y además, es una ventana para hacerse conocido”.
Una estudiante de Arquitectura, Teresa Campos (23), diseña calzados con una amiga hace un año y medio y expresó que “me estoy titulando estos días y me encantaría poder mezclar la Arquitectura con la moda, armar algún proyecto propio o trabajar en alguna marca que se relacione con lo que yo hago”. Además, sostuvo que facebook le ha permitido aumentar notablemente sus ventas, “desde que tengo facebook no paran de llamarme al celular. Es impresionante todo lo que hemos vendido este año, además mucha gente nos conoce y se ha hecho fans de nuestra tienda”, dijo Campos.
Andrea Godoy también es creadora de una tienda de vestuario llamada “Matico” y comentó que “hace tiempo quería tener una tienda, ya que siempre me ha gustado la ropa y creo que es un buen nicho para ganar dinero. Además, como estoy terminando mi carrera, creo que era una buena forma de combinar el título con el trabajo y así tener mi dinero para salir y hacer mis cosas”.
Godoy comentó que desde que se inició su tienda comenzó a promoverla en Facebook. “Tengo varias amigas que le hacen publicidad a sus tiendas en ese sitio y tienen muchas clientas. En mi experiencia, me ha ido muy bien y Matico se está haciendo cada vez más conocida”, argumenta Godoy.
Andrea Godoy también es creadora de una tienda de vestuario llamada “Matico” y comentó que “hace tiempo quería tener una tienda, ya que siempre me ha gustado la ropa y creo que es un buen nicho para ganar dinero. Además, como estoy terminando mi carrera, creo que era una buena forma de combinar el título con el trabajo y así tener mi dinero para salir y hacer mis cosas”.
Godoy comentó que desde que se inició su tienda comenzó a promoverla en Facebook. “Tengo varias amigas que le hacen publicidad a sus tiendas en ese sitio y tienen muchas clientas. En mi experiencia, me ha ido muy bien y Matico se está haciendo cada vez más conocida”, argumenta Godoy.
Una estudiante de arte, María José Pedraza (25) vende cuadros y grabados y para promover sus obras también lo hace a través de esta red social. "Antes mostraba mis pinturas solamente en Flicker, pero cuando me hice Facebook me empezó a ir mucho mejor, porque varias personas se hicieron mis fans y he vendido mucho más", expresó pedraza.
Por Denise Locke
Elimina esos kilos de más con el flamenco!

No falta nada para que llegue el verano por lo que ya debes estar preocupada buscando algún método para lograr una figura perfecta. Si es así, no esperes más y empieza a bailar desde ya.
El flamenco es un género de música y danza que se originó en Andalucía (sur de España) en el siglo XVIII, que tiene como base la música y la danza andaluza y en cuya creación y desarrollo tuvieron un papel fundamental los andaluces de etnia gitana.1 El cante, el toque y el baile son las principales facetas del flamenco.
Si tu lo tuyo es la pasión, sin duda alguna ésta es tu danza. Puedes logarr expresar todos tu sentimientos de uan manera sana, ya sea el dolor, calma, desesperación, amor y alegría, olvidando así todos tus problemas del día.
En una clase de este tipo de baile tu cuerpo se ve muy beneficiado, ya que tu circulación se estimula. Además, aumentas la coordinación, mejoras tu concentración quemando calorías y lo más importante de todo es que te ayuda a liberar tensiones levantando el ánimo.
Por otro lado, la danza flamenca es gran utilidad, ya que te ayuda a mejorar tu postura, dándole equilibrio a tu espalda, ya que la alinea con el resto del cuerpo, mejorando la figura, fortaleciendo tus piernas y además, ayudándote a tener un trasero bien formado. Como gran dato sirve también a nivel psicológico, ya que te ayuda a canalizar emociones y transmitirlas con fuerza a través del baile.
Qué esperas?! Es mucho mejor que te inscribas, en vez que te sometas a esas interminables dietas. No te vas a arrepentir!
Por Daniela Rey
¿Cómo alimentarnos durante el embarazo ?

No cabe duda que el embarazo es la etapa más linda que podemos experimentar las mujeres, y por lo tanto, debemos tener especial cuidado en nosotras, pero por sobre todo en esa personita que viene en camino.¿ Y cómo comenzar?, una alimentación sana que empiece varios meses antes de la concepción y que luego perdure durante los nueve meses, permitirá que tu hijo se desarrolle sanamente y tu no ganarás muchos kilos de más.
Uno de los principales puntos que debes tomar en cuenta es llevar una alimentación completa y equilibrada. Puedes comer de todo, alimentos ricos en proteínas como pescados, huevos, carnes, leche, legumbres, además vitaminas y minerales. Para aumentar el calcio, puedes comer leches y productos lácteos frescos. Si tu problema es el aumento de peso te recomendamos escoger sus versiones descremadas o bajas en calorías.
Es muy importante que las futuras madres no se salten las comidas. Esto se debe a que la guagua que se está desarrollando necesita de envíos regulares y estables de nutrientes. Un sistema recomendable de alimentación es comer seguido y en pequeñas cantidades, distribuyendo las comidas del día y repartirlas en porciones más chicas, esta medida te ayudará en la digestión, que durante el embarazo es un proceso mucho más lento, y además reducirá las nauseas y los vómitos.
En cuanto a los nutrientes, debes ingerirlos en grandes cantidades. Comer alimentos ricos en calcio es fundamental para el desarrollo de los dientes y huesos de tu hijo. También es muy importante el hierro, que ayudará a la formación de glóbulos rojos en la sangre. No olvides consumir ácidos grasos como el Omega 3, trascendentales para el cerebro y sistema nervioso de tu guagua.
Con respecto al peso, la Guía de la Futura Mamá de la Clínica Las Condes señala que no existe una respuesta para todas las mujeres, ya que cada una es un caso especial. Lo que primero se debe hacer al saber que se encuentra embarazada, es pesarse y tomar cuenta de su talla y actividad física que realiza, luego de estos datos, debe consultar a su médico, quien le dirá qué es recomendable para su caso. Sin embargo, lo que se recomienda a nivel general, es subir en promedio 9 a 12 kilos.
En resumen, las mujeres embarazadas deben consumir alimentos frescos, cocidos, asados o a la plancha. Evitar grasas, embutidos o productos fritos. Utilizar moderadamente los aceites y las especies. Evitar las salas, alimentos ahumados, salados y picantes. Consumir alimentos con alto contenido de fibras, que favorecerán el movimiento intestinal. No consumir alcohol, reducir el consumo de bebidas gaseosas y los dulces, que sólo aportan hidratos de carbono que te ayudarán a engordar, algo que porsupuesto, no queremos.
Uno de los principales puntos que debes tomar en cuenta es llevar una alimentación completa y equilibrada. Puedes comer de todo, alimentos ricos en proteínas como pescados, huevos, carnes, leche, legumbres, además vitaminas y minerales. Para aumentar el calcio, puedes comer leches y productos lácteos frescos. Si tu problema es el aumento de peso te recomendamos escoger sus versiones descremadas o bajas en calorías.
Es muy importante que las futuras madres no se salten las comidas. Esto se debe a que la guagua que se está desarrollando necesita de envíos regulares y estables de nutrientes. Un sistema recomendable de alimentación es comer seguido y en pequeñas cantidades, distribuyendo las comidas del día y repartirlas en porciones más chicas, esta medida te ayudará en la digestión, que durante el embarazo es un proceso mucho más lento, y además reducirá las nauseas y los vómitos.
En cuanto a los nutrientes, debes ingerirlos en grandes cantidades. Comer alimentos ricos en calcio es fundamental para el desarrollo de los dientes y huesos de tu hijo. También es muy importante el hierro, que ayudará a la formación de glóbulos rojos en la sangre. No olvides consumir ácidos grasos como el Omega 3, trascendentales para el cerebro y sistema nervioso de tu guagua.
Con respecto al peso, la Guía de la Futura Mamá de la Clínica Las Condes señala que no existe una respuesta para todas las mujeres, ya que cada una es un caso especial. Lo que primero se debe hacer al saber que se encuentra embarazada, es pesarse y tomar cuenta de su talla y actividad física que realiza, luego de estos datos, debe consultar a su médico, quien le dirá qué es recomendable para su caso. Sin embargo, lo que se recomienda a nivel general, es subir en promedio 9 a 12 kilos.
En resumen, las mujeres embarazadas deben consumir alimentos frescos, cocidos, asados o a la plancha. Evitar grasas, embutidos o productos fritos. Utilizar moderadamente los aceites y las especies. Evitar las salas, alimentos ahumados, salados y picantes. Consumir alimentos con alto contenido de fibras, que favorecerán el movimiento intestinal. No consumir alcohol, reducir el consumo de bebidas gaseosas y los dulces, que sólo aportan hidratos de carbono que te ayudarán a engordar, algo que porsupuesto, no queremos.
Por Paulina Toro Cortés
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sábado, 31 de octubre de 2009
candidatas a primeras damas no representan vision de las chilenas

Es más común que antes que el pensamiento pro mujer esté a flor de piel, y más ahora que se acercan las elecciones presidenciales, donde se les ha dado un protagonismo poco común a las señoras de los candidatos. Karen Doggenweiler, Martita Larraechea y Cecilia Morel desfilan por las calles de Santiago y de Chile como unas princesas en sus carruajes de cristal, apoyando a ojos cerrados a sus amados esposo.
Pero es en este momento en que después de ver tanta ropa bonita, sonrisita falsa y sumisión ante sus hombres, es que me pregunto, ¿dónde quedó la mujer política, la mujer que despertó tras el gobierno de Bachelet, esa mujer feminista que quería igualdad con el hombre y que sentían que estaban en todo su derecho de exigirlo? Ver a estas supuestas futuras primeras damas me hace pensar que volvimos a la época en que aceptar, acatar y callar eran virtudes de las mujeres y muy valiosas por lo demás. Sin ser exagerada creo que le están haciendo un flaco favor y aquí es donde la prensa ayuda a tomar más en cuenta cómo estaba vestida Morel a qué significa la flexibilidad de horarios que propone su esposo, que según Angélica Garrido del Prodemu, es volver a la sociedad patriarcal donde se siguen aumentando las brechas de género. Esto no es igualdad, ni libertad para las mujeres en todas sus formas de expresión.
Pero es en este momento en que después de ver tanta ropa bonita, sonrisita falsa y sumisión ante sus hombres, es que me pregunto, ¿dónde quedó la mujer política, la mujer que despertó tras el gobierno de Bachelet, esa mujer feminista que quería igualdad con el hombre y que sentían que estaban en todo su derecho de exigirlo? Ver a estas supuestas futuras primeras damas me hace pensar que volvimos a la época en que aceptar, acatar y callar eran virtudes de las mujeres y muy valiosas por lo demás. Sin ser exagerada creo que le están haciendo un flaco favor y aquí es donde la prensa ayuda a tomar más en cuenta cómo estaba vestida Morel a qué significa la flexibilidad de horarios que propone su esposo, que según Angélica Garrido del Prodemu, es volver a la sociedad patriarcal donde se siguen aumentando las brechas de género. Esto no es igualdad, ni libertad para las mujeres en todas sus formas de expresión.
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jueves, 29 de octubre de 2009
Un buen estado de ánimo gracias al sol
Imagen de GoogleLos estados de ánimo en la mujer están muy relacionados con el clima. Y ahora que comienza a salir el sol nos sentimos mucho mejor que en esos días oscuros y apagados, en que lo único que queremos es estar en la cama viendo televisión o leyendo un libro.
Pero todo cambió, ya se notan los fuertes calores en estos días primaverales y las mujeres tienen más ganas de hacer actividades al aire libre. Según la sicóloga, Pilar Silva, esto se debe a que empezamos el día con más energía ya que los rayos del sol le entregan al ser humano la vitamina D, que nos ayuda a fortalecer los huesos y el sistema inmunitario (para prevenir enfermedades infecciosas).
Pilar Silva dice que la mujer en las estaciones de primavera y verano se ve y se siente más radiante que en otras épocas, y que todo esto se debe al cambio climático. “El ser humano es como una batería que necesita recargarse, y el sol es uno de los componentes que ayuda a aumentar la energía de esta batería; esto se puede comparar con el deporte, al hacer deporte nos sentimos mejor debido a la liberación de una hormona, con el sol sucede lo mismo pero en menor grado”.
Así que ya sabes, aprovecha esta energía solar para dejar atrás los sentimientos negativos y comenzar a aflorar todo lo positivo que nos entrega la vida, ya sea en un buen paseo con amigos, en un día familiar en la piscina o escuchando una buena canción mientras te vas a estudiar, al trabajo o simplemente cuando estés caminando por las calles de Santiago, y así disfrutar de un excelente día.
Por Catalina Saldivia Castro
Un videclip excelente para mejorar el ánimo!!
VIDEO
Black Eyed Peas with Oprah - I gotta Felling in Chigago "The Dance of thousands of people" (2009)
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lunes, 26 de octubre de 2009
Yoga para embarzadas
El yoga es una alternativa que está siendo cada día más considerada por las mujeres embarazadas. Según muchos expertos en esta disciplina, consideran que es una técnica efectiva y gratificante, y no sólo ayuda a mejorar la flexibilidad de la mujer, sino que también podrá beneficiarla en el momento del parto.
Los médicos normalmente recomiendan a las futuras mamás caminar o realizar algunos ejercicios orientados a su estado. La profesora de yoga, Carolina Andrade afirmó que esta disciplina, practicado durante el embarazo, “no sólo te ayudará a conservar la salud y el bienestar, sino que también proporcionará paz y libertad tanto a tu cuerpo, tu corazón y tu mente como a los de tu hijo”.
Mientras que la profesora de Yoga, Pascuala Dittborn señaló que “Una mujer embarazada debe preparar su cuerpo y elevar su conciencia para transmitir vibraciones puras a la nueva Alma y Ser que habitarán en ella durante nueve meses.”
La profesora de Yoga Ashtanga , Josefina González , comentó sobre algunas de las ventajas de esta disciplina en el pre natal y entre ellas mantiene la agilidad muscular; aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación; relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada; ayuda y controla la respiración y la circulación; evita la ansiedad; refuerza la postura; fortalece la columna, ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda; mejora el humor; ayuda a una mejor digestión; favorece al sueño y quita el estrés.
Según Catalina Salinas, una joven de 27 años que practicó yoga cuando esperaba a su primer hijo expresó que “es una manera excelente de prepararse para el nacimiento de un bebé. Si estás acostumbrada a practicar yoga, éste será de gran ayuda en el momento de dar a luz. Podrás aceptar lo que suceda, confiarás en tus propios instintos y soportarás las contracciones con tranquilidad”.
Mientras que la profesora de Yoga, Pascuala Dittborn señaló que “Una mujer embarazada debe preparar su cuerpo y elevar su conciencia para transmitir vibraciones puras a la nueva Alma y Ser que habitarán en ella durante nueve meses.”
La profesora de Yoga Ashtanga , Josefina González , comentó sobre algunas de las ventajas de esta disciplina en el pre natal y entre ellas mantiene la agilidad muscular; aumenta las posibilidades de un parto natural y una rápida recuperación; relaja la mente y la mantiene tranquila y equilibrada; ayuda y controla la respiración y la circulación; evita la ansiedad; refuerza la postura; fortalece la columna, ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de espalda; mejora el humor; ayuda a una mejor digestión; favorece al sueño y quita el estrés.
Según Catalina Salinas, una joven de 27 años que practicó yoga cuando esperaba a su primer hijo expresó que “es una manera excelente de prepararse para el nacimiento de un bebé. Si estás acostumbrada a practicar yoga, éste será de gran ayuda en el momento de dar a luz. Podrás aceptar lo que suceda, confiarás en tus propios instintos y soportarás las contracciones con tranquilidad”.
domingo, 25 de octubre de 2009
Dile adiós al estrés!
Se acabaron los días de tensión laboral! Ahora son cada día vez más los lugares que existen para liberar la presión que genera un largo día de trabajo.Así es, siguiendo la tendencia de las fiestas after office realizadas todos los miércoles en el Castillo Hidalgo del Cerro Santa Lucía, cada jueves por la noche el Hotel Ritz abre sus puertas a todas las mujeres que quieran pasar un buen rato.
Chicas hay que recalcar que éstas son fiestas selectivas, en las que se necesita una invitación, pero lo positivo es que esto se hace con el fin de que a dichos eventos lleguen personas que quieran entablar conversación con gente que también se encuentra cansada luego de una larga jornada laboral.
Si aún no conoces este nuevo tipo de fiestas y estás preocupada pensando que lo más probable es que te encuentres con alguien mucho menor que tú, ni lo pienses porque eso nunca va a pasar en un after office.
De hecho, la gente que asiste a este tipo de eventos, bordean desde los 25 a 45 años de edad, por lo que quién sabe hasta podrías conocer a tu media naranja.
Aquí, primero se disfruta de una cata de vinos, para luego probar los distintos platos que ofrece el hotel. Todo esto acompañado de una música que varía entre el jass o bossa nova.
Y si por alguna posibilidad no puedes entrar a una de estas fiestas, también puedes ir a la discotheque Amanda, la cual se sitúa en Vitacura. Aquí podrás ir a pasar un buen rato, donde la entrada es liberada hasta las 11. Para luego seguir la noche con una fiesta.
Ya lo sabes! Cualquiera de estos dos lugares podría hacer que liberes todas esas tensiones que acumulaste durante el día. Conócelos!
Por Daniela Rey
Baja de peso según tu grupo sanguíneo

Amigas!, ha llegado octubre, lo que significa más calor y por lo tanto menos ropa. ¿Están preparadas? Muchas han subido algunos kilos en el invierno, ya que al ocultar nuestro cuerpo con más ropa nos relajamos más, dejando de lado las ensaladas para reemplazarlas por chocolates, tortas o cualquier alimento que nos acompañe en una noche de lluvia.
Pero tranquila, no creas que estás sola en esto, el sobre peso es un problema a nivel mundial: Según el Instituto Worldwatch más del 69,5% de los adultos de Latino América son gordos, y más del 29% son obesos, además el número de gente con sobre peso en el mundo ha aumentado a 1.1 mil millones.
Estas cifras resultan alarmantes, si además consideramos que la taza infantil de obesidad en Chile es una de las más altas del mundo. Es por eso que debemos actuar y rápido. Acá les daremos algunos consejos y dietas que les servirán en esta cruzada contra el tiempo.
Existe una cantidad enorme de dietas, de todo tipo, algunas muy rápidas, otras donde no podemos comer nada y otras incluso basadas en nuestro grupo sanguíneo. Éstas últimas han dado muy buenos resultados, pues adapta para cada persona una dieta diferente, pues no sólo perderás peso, sino también mejorarás tu salud.
Al grupo A se le recomienda comer abundantemente piña, soja, verduras y aceites vegetales, y deben evitar carne, lácteos, trigo y porotos. Los del grupo B deben alimentarse idealmente con vegetales de hoja verde, carne y productos lácteos, que ayudarán a favorecer el metabolismo y tratar de no comer maíz, lentejas y trigo para no retrasar el proceso digestivo. Para quienes su grupo sanguíneo es 0, deben favorecer alimentos con alto contenido de yodo para aumentar la producción de la hormona tiroides como algas marinas, además de carnes rojas, espinacas y brócoli. Finalmente el grupo AB se les recomienda comer tofu, verduras, pescado, algas marinas, lácteos y piña para estimular la digestión y evitar carnes rojas, legumbres, maíz y trigo, pues éste retarda el metabolismo y hace un uso ineficiente de calorías.
Catalina Urzúa (22) fue a la consulta de la doctor Francisco Carrasco para seguir este método, “me lo recomendó una amiga que también tuvo excelentes resultados, te haces un examen de sangre y luego el doctor hace una lista con los alimentos que debes consumir y los que debes dejar totalmente. Comencé en julio y he bajado 7 kilos, además, yo sufro de hipertiroidismo y realmente me ha ayudado mucho en ese ámbito, en general me siento mucho mejor.”
Ya saben, con esta dieta bajarán de peso de manera segura. No olviden ir a un especialista y seguir paso a paso las indicaciones de su doctor. Recuerden que siempre es bueno acompañar sus dietas con abundante cantidad de agua, por lo menos dos litros diarios y por supuesto, hacer ejercicio, ya que la mejor manera de estar regias es equilibrar una alimentación sana con el deporte. Suerte!
Pero tranquila, no creas que estás sola en esto, el sobre peso es un problema a nivel mundial: Según el Instituto Worldwatch más del 69,5% de los adultos de Latino América son gordos, y más del 29% son obesos, además el número de gente con sobre peso en el mundo ha aumentado a 1.1 mil millones.
Estas cifras resultan alarmantes, si además consideramos que la taza infantil de obesidad en Chile es una de las más altas del mundo. Es por eso que debemos actuar y rápido. Acá les daremos algunos consejos y dietas que les servirán en esta cruzada contra el tiempo.
Existe una cantidad enorme de dietas, de todo tipo, algunas muy rápidas, otras donde no podemos comer nada y otras incluso basadas en nuestro grupo sanguíneo. Éstas últimas han dado muy buenos resultados, pues adapta para cada persona una dieta diferente, pues no sólo perderás peso, sino también mejorarás tu salud.
Al grupo A se le recomienda comer abundantemente piña, soja, verduras y aceites vegetales, y deben evitar carne, lácteos, trigo y porotos. Los del grupo B deben alimentarse idealmente con vegetales de hoja verde, carne y productos lácteos, que ayudarán a favorecer el metabolismo y tratar de no comer maíz, lentejas y trigo para no retrasar el proceso digestivo. Para quienes su grupo sanguíneo es 0, deben favorecer alimentos con alto contenido de yodo para aumentar la producción de la hormona tiroides como algas marinas, además de carnes rojas, espinacas y brócoli. Finalmente el grupo AB se les recomienda comer tofu, verduras, pescado, algas marinas, lácteos y piña para estimular la digestión y evitar carnes rojas, legumbres, maíz y trigo, pues éste retarda el metabolismo y hace un uso ineficiente de calorías.
Catalina Urzúa (22) fue a la consulta de la doctor Francisco Carrasco para seguir este método, “me lo recomendó una amiga que también tuvo excelentes resultados, te haces un examen de sangre y luego el doctor hace una lista con los alimentos que debes consumir y los que debes dejar totalmente. Comencé en julio y he bajado 7 kilos, además, yo sufro de hipertiroidismo y realmente me ha ayudado mucho en ese ámbito, en general me siento mucho mejor.”
Ya saben, con esta dieta bajarán de peso de manera segura. No olviden ir a un especialista y seguir paso a paso las indicaciones de su doctor. Recuerden que siempre es bueno acompañar sus dietas con abundante cantidad de agua, por lo menos dos litros diarios y por supuesto, hacer ejercicio, ya que la mejor manera de estar regias es equilibrar una alimentación sana con el deporte. Suerte!
Por Paulina Toro Cortés
sábado, 24 de octubre de 2009
La cultura de la nueva era

En la actualidad con la globalización y que los países de la esfera capitalista hayan podido llegar a otros mercados, como Japón, Israel, China, por nombrar algunos, ha permitido que halla un sincronismo de culturas, osea que éstas se fusiones formando una sola mezcla. Oriente y Occidente son uno, esto según especialistas se debe a que las personas han necesitado basar su fe en otras creencias que las de sus antepasados, esas ya no les bastan, no son suficientes para responder sus inquietudes y hacerlas crecer.
La nueva Era está representada por la unión de lo antiguo con lo moderno, y todo esto mirándolo del lado positivo podría ayudar a la humanidad, y siendo más específicos, a las mujeres. Ya que las religiones tradicionales la mujer actual no estaba reflejada, es más, hasta se podría decir que era relegada por el hombre, sometida. Según Paulina Hurtado sicóloga, reconoce que las mujeres ahora con el pensamiento moderno que impera hoy, ellas se sienten más libres, menos juzgadas por querer trabajar y por abandonar un poco el hogar para poder tener un sustento al final del mes, siendo quizás más egoístas que antaño, pero menos oprimidas por el hombre y más felices.
La nueva cultura va a hacer más fuerte a las mujeres, porque les enseña que ellas son primero, segundo y tercero, que si ellas antes no se aman, nadie lo va a hacer por ellas, declara la terapeuta Fabiola Escobar. “Ahora gracias a esta mezcla de culturas, se puede ver que la ayuda estás más cerca, no es necesario un lugar físico o que hayan más personas, porque sólo basta la mente y las ganas de uno para poder aceptar, tolerar y cambiar” reconoce la terapeuta.
Lo positivo dicen algunos libros de este tema es que esta nueva cultura sólo traería beneficios, dependiendo de las ganas que se le ponga al tema, un libro recomendado por los terapeutas es “ El Secreto”, enseña a cómo desprenderse de lo negativo de la vida, atrayendo lo mejor y permitirnos ser felices con lo que tenemos.
La nueva Era está representada por la unión de lo antiguo con lo moderno, y todo esto mirándolo del lado positivo podría ayudar a la humanidad, y siendo más específicos, a las mujeres. Ya que las religiones tradicionales la mujer actual no estaba reflejada, es más, hasta se podría decir que era relegada por el hombre, sometida. Según Paulina Hurtado sicóloga, reconoce que las mujeres ahora con el pensamiento moderno que impera hoy, ellas se sienten más libres, menos juzgadas por querer trabajar y por abandonar un poco el hogar para poder tener un sustento al final del mes, siendo quizás más egoístas que antaño, pero menos oprimidas por el hombre y más felices.
La nueva cultura va a hacer más fuerte a las mujeres, porque les enseña que ellas son primero, segundo y tercero, que si ellas antes no se aman, nadie lo va a hacer por ellas, declara la terapeuta Fabiola Escobar. “Ahora gracias a esta mezcla de culturas, se puede ver que la ayuda estás más cerca, no es necesario un lugar físico o que hayan más personas, porque sólo basta la mente y las ganas de uno para poder aceptar, tolerar y cambiar” reconoce la terapeuta.
Lo positivo dicen algunos libros de este tema es que esta nueva cultura sólo traería beneficios, dependiendo de las ganas que se le ponga al tema, un libro recomendado por los terapeutas es “ El Secreto”, enseña a cómo desprenderse de lo negativo de la vida, atrayendo lo mejor y permitirnos ser felices con lo que tenemos.
Camila Ibarra Silva
jueves, 22 de octubre de 2009
¿Hijos? Sí... pero después
Imagen de Google

La costumbre de tener que embarazarse rápidamente una vez consolidado el matrimonio se terminó. Atrás quedaron los días en que las mujeres seguían al pie de la letra las normas sociales que presionaban para fundar una familia antes de los 25 años.
Hoy la tendencia es otra, los hijos se tienen cuando realmente los deseas y la mujer ha comenzado a incursionar en un área antes jamás pensada, el trabajo fuera de la casa.
Debido a esto, el deseo de ser mamá cada vez es más tarde. El sociólogo de la Universidad de Chile, Rodrigo Asún, expresó que las mujeres actualmente tienen mayor interés en desarrollar una carrera profesional y estabilizarse económicamente con su pareja, priorizando la independencia para poder viajar y tener una vida social activa.
El profesor de sociología de la Universidad de Texas, John Mirowsky, realizó un estudio, el cual establece que el mejor momento de una mujer para tener hijos es entre los 27 y 34 años, ya que tienen mayor madurez.
Sin embargo existen mayores riesgos al retrasar la maternidad. El ginecólogo, Felipe González, señaló que mientras mayor sea la madre más son las dificultades para lograr un embarazo sano, debido a que aumentan las posibilidades de tener pérdidas reproductivas (abortos) y de presentar patologías asociadas al embarazo.
En Chile está claro que este nuevo pensamiento ya se instaló entre las mujeres, cada vez son más las que deciden postergar ser madres para dedicarse a su carrera profesional y a viajar, para luego instalarse y formar una familia. Pero cuidado, no te dejes confiar tanto, que el tiempo se te puede pasar.
Por Catalina Saldivia Castro

La costumbre de tener que embarazarse rápidamente una vez consolidado el matrimonio se terminó. Atrás quedaron los días en que las mujeres seguían al pie de la letra las normas sociales que presionaban para fundar una familia antes de los 25 años.
Hoy la tendencia es otra, los hijos se tienen cuando realmente los deseas y la mujer ha comenzado a incursionar en un área antes jamás pensada, el trabajo fuera de la casa.
Debido a esto, el deseo de ser mamá cada vez es más tarde. El sociólogo de la Universidad de Chile, Rodrigo Asún, expresó que las mujeres actualmente tienen mayor interés en desarrollar una carrera profesional y estabilizarse económicamente con su pareja, priorizando la independencia para poder viajar y tener una vida social activa.
El profesor de sociología de la Universidad de Texas, John Mirowsky, realizó un estudio, el cual establece que el mejor momento de una mujer para tener hijos es entre los 27 y 34 años, ya que tienen mayor madurez.
Sin embargo existen mayores riesgos al retrasar la maternidad. El ginecólogo, Felipe González, señaló que mientras mayor sea la madre más son las dificultades para lograr un embarazo sano, debido a que aumentan las posibilidades de tener pérdidas reproductivas (abortos) y de presentar patologías asociadas al embarazo.
En Chile está claro que este nuevo pensamiento ya se instaló entre las mujeres, cada vez son más las que deciden postergar ser madres para dedicarse a su carrera profesional y a viajar, para luego instalarse y formar una familia. Pero cuidado, no te dejes confiar tanto, que el tiempo se te puede pasar.
Por Catalina Saldivia Castro
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